Cứa lòng là một trong những kỹ thuật trong bóng đá được nhiều cầu thủ nổi tiếng như Messi và Ronaldo sử dụng thường xuyên. Cứa lòng làm cho các đối thủ bất ngờ mà không thể ngăn chặn được trong trận đấu.

Vậy cứa lòng trong bóng đá là gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.

1. Cứa lòng là gì?

Cứa lòng là kỹ thuật sút để đưa trái bóng đi theo đường cong hoặc đường chéo. Cứa lòng còn có thể hiểu như là cách sút bóng xoáy, kỹ thuật vòng cung. Cứa lòng thường được sử dụng trong các tình huống đá phạt, dứt điểm ở ngoài vòng cấm hay căng ngang vào khung thành đối phương.

Hiện nay có rất nhiều cái tên trong làng bóng đá thế giới nổi tiếng với khả năng cứa lòng ngọt lịm. Có thể kể đến khả năng cứa bóng cực xoáy của Lionel Messi hay những đá phạt vòng cung hiểm hóc của David Beckham, Neymar cũng là cái tên được nhắc đến thường xuyên với những pha cứa lòng bất ngờ…

Cứa lòng là gì?

Cứa lòng là gì?

2. Cứa lòng được sử dụng trong những tình huống nào?

Thường xuất hiện trong những dứt điểm chính vì thế cứa lòng trong bóng đá thường được các cầu thủ sử dụng để đá phạt góc, penalty. Ngoài ra nếu theo dõi các trận đấu bóng đá thì kỹ thuật này còn được sử dụng để các cầu thủ tạt bóng vào từ ngoài vòng cấm hoặc căng ngang để tạo tình huống nguy hiểm về lưới đối phương.

Cứa lòng trong bóng đá còn được dùng để thực hiện những đường chuyền dài. Những cú dứt điểm bất ngờ vào khung thành đối phương, những đường kiến tạo đẹp mắt phần nhiều đều được các cầu thủ sử dụng kỹ thuật cứa lòng.

Tác dụng của việc sử dụng kỹ thuật này đó là các cầu thủ đối phương cũng như thủ môn không thể đoán được hướng bóng. Điều này rất có lợi để mang lại lợi thế cho một đội bóng. Tuy nhiên không phải cầu thủ nào cũng có thể thực hiện kỹ thuật này một cách thuần thục. Luyện tập chính là cách duy nhất để một cầu thủ có thể đánh bại hàng thủ đối phương và ghi bàn.

3. Các bước để thực hiện kỹ thuật cứa lòng

2.1. Chạy đà

Mỗi kỹ thuật sút bóng đều có những bước chạy đà khác nhau nhằm đáp ứng được từng điểm tiếp xúc bóng của chân. Nếu như ở những cú sút úp mu bàn chân, cầu thủ sẽ phải chạy đà theo hướng hơi thẳng so với điểm đặt bóng để thuận lợi hơn cho thực hiện một pha úp mu trực diện thì ở một cú sút cứa lòng, hướng chạy đà sẽ chếch về phía bên trái hoặc sang bên phải cầu môn tùy thuộc vào chân thuận người sút khoảng 75-90 độ. 

Mỗi bước chạy đà sẽ khoảng từ 3 đến 6 bước, đây sẽ là khoảng cách chạy đà lý tưởng nhất, thuận lợi cho các cầu thủ tạo ra một lực đủ mạnh khi tiếp xúc bóng.

Các bước để thực hiện kỹ thuật cứa lòng - Chạy đà

Các bước để thực hiện kỹ thuật cứa lòng – Chạy đà

2.2. Chân trụ

Yếu tố thứ 2 chúng ta cần lưu ý đến đó là cách đặt chân trụ. Cách tối ưu nhất vẫn là đặt chân trụ dang ngang với bóng. Hướng chân trụ hơi bị lệch ra ngoài so với cầu môn. Bởi chúng ta sẽ cần hướng bóng vòng ra ngoài rồi sau đó xoáy vào. Nếu đặt chân trụ thẳng với hướng góc khung thành và đưa bóng theo hướng đó và bóng sẽ xoáy vào khoảng gần giữa goal và dễ dàng bị thủ môn cản phá.

2.3. Vung tay

Động tay vung tay không chỉ giúp cho cơ thể giữ thăng bằng tốt hơn mà còn giúp bạn dễ nghiêng người thực hiện cú cứa lòng hơn.

2.4. Tư thế sút bóng

Sau khi đã xác định được các bước, tư thế sút phù hợp sẽ tạo điều kiện thuận lợi giúp cho các điểm tiếp xúc hoàn hảo nhất có thể. Tư thế thuận lợi cho một cú cứa lòng sẽ là cầu thủ phải hơi nghiêng người, trọng tâm dồn vào chân trụ và hơi khuỵu gối. Chân sút vung hình vòng cung, cắt qua chân trụ để tạo ra độ xoáy cho bóng.

Khi thực hiện những cú cứa bằng má trong, cầu thủ tốt nhất nên sử dụng một lực mạnh từ chân. Cứa lòng yêu cầu bóng đi xoáy và nhanh. Nếu không đủ nhanh, thì thủ môn có thể đưa ra phán đoán và xử lý được tình huống. Lực từ chân chính chính là yếu tố cuối cùng quyết định hiệu quả của một cú sút.

Tư thế sút bóng

Tư thế sút bóng

3. Những lưu ý khi sử dụng kỹ thuật cứa lòng

Những cú sút cứa lòng trong bóng đá luôn tạo nên những bàn thắng đẹp cho các đội bóng. Tuy nhiên khi thực hiện kỹ thuật này các cầu thủ nên chú ý một số điều sau:

– Cầu thủ cần nắm vững kỹ thuật để có thể thực hiện những cú cứa lòng thành công hơn. Chẳng hạn việc các cầu thủ đặt chân trụ quá xa bóng, mũi bàn chân không hướng về phía bóng, thân người ngả ra trước hoặc sau quá… cũng khiến bóng đi không chính xác.

– Những người thực hiện nên linh hoạt và có cảm giác bóng tốt để thực hiện kỹ thuật cứa lòng phù hợp.

– Chân sút cũng không nên quá căng thẳng khi thực hiện kỹ thuật này dẫn đến phán đoán sai lầm.

Trên đây là những thông tin về kỹ thuật cứa lòng thường được sử dụng trong bóng đá. Có thể nói, cứa lòng là một kỹ thuật khá khó thực hiện tuy nhiên nếu thành thạo thì đây thực sự là những cú sút rất hiệu quả. Thực tế chứng minh những cú cứa lòng trong bóng đá ngọt lịm đã trở thành thương hiệu của rất nhiều cầu thủ nổi tiếng.

Hy vọng bài viết đã mang tới cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Để cập nhật những tin tức mới nhất về bóng đá, hãy truy cập website MAY88WIN.CLUB nhé!